体育心理学论文(体育心理学论文3000字论文)

接下来，我将为大家解答有关体育心理学论文的问题，希望我的回答对大家有所帮助。现在，我们就开始探讨一下体育心理学论文的话题吧。

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求一篇有关“心理健康与卫生”的论文！拜托大家了！

我对大学生心理学的认识

现在好像各个高校都纷纷开设心理学这一课程，虽然不是必修课，但是从大家纷纷报名抢修这门课来看我们心理学这门课还是比较热门的。早在高中的时候就听我几个同学说大学要必修的一门课就是心理学，当时我以为大学生心理学就是一门必修课，因为从比较引人注目的马加爵事件可以看出心理学的重要意义。首先我认为马加爵杀人固然有错，但是我们不能忘了是他的室友百般侮辱，包括对他精神和肉体的折磨，以至于使他再也无法忍受才酿成了这一惨剧，所以说是双方的心理扭曲造成了这一悲剧。他的室友因为有钱而高高在上没有顾及到他的感受，这种歧视本就是心理变态的一种体现，这种心理很容易给他人和自己造成比较大的麻烦。再说马加爵，从对他的介绍来看，我能比较强烈得感受到他的自卑感。也难怪，这种现象还是比较常见的，但是只是这种极端的报复是一种对人性的否定，其恶劣程度远比他们要强。明明可以有其他的解决方法，为何要一意孤行？以此一例我们大概能感受到大学生心理学对每个人的重要意义。

从近代社会以来由于社会进步突飞猛进和社会节奏的加快导致了人们思想观念发生了很大的改变。紧张的就业坏境，越来越疏远的人际关系，导致了人们的感情变得复杂善变，在这善变的情绪之中不可避免得出现有些变异。学过生物的都知道，变异许多都是中性的，但是这些中性变异累积之后就会出现产生对人有害的变异，心理变异也是类似的。大学生马上就面临走向社会的压力，作为一个相对比较特殊的群体，面临着自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何帮助我们这一群体避免或者消除上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题。

在此我们先了解一下健康心理的定义：心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。而心理障碍我认为主要是情绪的不稳定，这里包括了情绪的两种极端的情况。凡事看开一些，放下一些好像算是对心理障碍治疗的一种相对朴素的办法。

心理学的意义毋庸置疑，每个人情绪都会波动，波动情绪当然有有益和有害的，当一种有害情绪频繁出现时，如果不加以引导情况就可能进一步恶化。但是当我们这一负面情绪被别人明显发现时基本上可以说有些晚了，而且许多还不一定会被他人发现。所以就必须强调解决心理障碍必须主动一些，只有这样才不会到亡羊补牢的境地。开设心理学这一课堂有利于帮助我们自己发现自己身上存在的一些心理缺陷，重新发现自己。在这之后可以去求助心理老师或者自己寻找一些方法自我调节的方法。

当然为了提高并进一步促进我们的心理健康，我从网上找了以下几条建议：

第一，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。

第二，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。

第三，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。

1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

3、保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们能够认识大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。

4、保持良好的环境适应能力。对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。

第四，积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。

第五，求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。心理老师具备了较雄厚的理论功底和生活实践经验，对学生所面临的心理问题具有良好的解答方式和处理技巧。大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。

最后我想引用一下梁启超先生的少年中国说“少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄于地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵，我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春。

大学生积极心理学结业论文

初入大学，跨过了人生中的的第一道大坎——高考，又有欣喜，有辛酸。一切五味陈杂，然而，总是过去了。旧的大门关闭，一扇新的大门已经敞开。 报志愿时，我选择了北京，一个有太多光环的地方，而且，离家很远。这对于从没有离开过家乡的我来说，是一个挑战。 人一生中，每进入一个新的环境，都会遭遇一系列新的问题，都会遇到一些成长过程中必然会遇到的新矛盾，我也不例外。起初我很迷茫，很懵懂。而且寂寞无助。等学习了心理健康教育课了以后，我才懂得健康观、价值观、人生观没，才从困惑中走出。 人类成长智慧启示我们：成长中的矛盾，正是推动我们进行新的学习、获得新的适应能力的力量。只有建立正确的健康观、人生观，能掌握正确理解社会、文化与自我的方法，学会有效筹划自已的大学生活，尽快适应环境，接受新的挑战，以清醒的认识、积极的心态、顽强的意志走上成才之路。 从心理课上，我懂得了健康是人生的第一财富。心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。心理健康是由心理卫生的概念延伸过来的。心理健康通常是指一种积极的心理状态，心理卫生则是指一切维护心理健康的活动及研究心理健康的学问。心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础。 然而，现实中的我，仍然有很大压力。初到异地的孤寂，面对其他优异学子的挑战，面对课业的压力与不适应，很难以调整。 所以我求助于网络和书本，查找心理压力从何而来，又怎么消去。 我总结得到：改革开放日益深化，社会主义市场经济体制目标也已确立，这些都极大地影响到我们的思想、观念、心理及行为。大学生作为较高知识层次的社会群体，常常是最先敏锐地感受到社会变革带来的冲击。但面对社会变革他们有时会迷惑不解、难以适从，一些心理素质较差的大学生便很容易产生心理障碍。 同时，从大学生成长的角度看，大学生属于青年期，生理发育基本完成。但是，心理学研究表明，处在这一时期的大学生身心发展的矛盾性最为突出，他们面临的最基本的矛盾是自我意识的矛盾，他们所设想的理想的“我”总是滞后于现实的“我”，自我肯定与自我否定交错出现，内心矛盾冲突尖锐、激烈，心理和行为中易出现不协调现象。 另外，从大学生所受到的教育来看，学校教育还没有重视他们心理素质的培养。我国的教育方针是培养德、智、体全面发展的有用人才。然而，在讲德育时，往往重视的是思想品质的培养，却忽视了性格、情绪的调整；在讲智育时，重视的是智商的高低，却忽视了能力的开发；在讲体育时，重视的是身体素质的提高，却忽视了心理素质的提高。所以，学生心理承受能力较差，缺乏引导，心理素质不理想。 那么，该怎麽消除呢？ 我曾经试过几种方法，其一是大声地喊以排解压力，效果还不错，只不过得注意选好场地，勿扰他人。其二是运动排解法，主要是通过大量的运动，用以转移注意力，并通过体能的消耗来解压。其三是破坏法，是通过摔东西，撕纸等破坏性行为缓解压力，此方法需掌握尺度，谨防发展为破坏癖患者。 那么，心理学中的专业方法有哪些呢？ 1．通过正面教育提高大学生的思想素质，使他们克服个性心态的负面效应。 要想有效地缓解大学生的心理压力，最重要的是坚持不懈地对大学生进行马克思主义基本原理和人生观教育，帮助他们树立科学的、正确的世界观和人生观，提高他们的思想素质，增强他们的心理承受能力，帮助他们掌握马克思主义的立场、观点和方法，学会用科学的、全面的、发展的观点和方法分析、认识问题，克服认识上的片面、武断和感情上的偏激、固执，学会心理上的自我调节，实事求是地自我评价、自我教育和自我监督，正确对待周围环境以及生活挫折，从而避免沉湎于区区琐事或为无谓的烦恼所困扰。 2．积极开展心理健康教育与咨询工作 。 心理咨询教育是近年来在一些高校出现的帮助学生克服心理障碍的一种有效形式，它同时也具有预防的功能。心理咨询活动针对咨询对象在学生、工作、生活、疾病和保健等方面的心理危机与心理负荷，通过语言、文学等媒介，给予他们及时、有效的帮助和启发教育，提高他们的适应能力，缓解他们的心理紧张和冲突。心理咨询教育对还未曾发生心理障碍的大学生也可起到预防作用。 3．组织丰富的课余活动，促进大学生的身心健康。 健康的课余生活可以愉悦身心、获得朋友、增进友谊，减少因压力导致的紧张感。因此，学校应多组织丰富多彩的课余活动，比如各种文体活动、学术讲座、社会实践、志愿者服务等，这样，不仅使大学生锻炼了能力、拓宽了知识面，而且还能在一定程度上增强个体应对压力的信心和勇气，促进其健康发展。 心理压力缓解，是否就意味我们心理健康了呢？ 可能有的朋友会说，心理健康就是心理没病呗。其实不然，这个回答不能算错，但也不是很全面，我在这里借用世界卫生组织发布的心理健康的定义：所谓的心理健康就是指在身体、智能以及情感上，在与他人的心理将康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。 其实通俗的讲，心理健康就是身体、智力、情绪十分的协调，能适应环境。也就是说 ，当你到一个陌生的地方，能很快适应新的环境，新的生活，自我调节能力很强。比如说我，刚来北京就很不适应，现在才好多了。除此，我以为，心理健康还包括人际关系中能彼此谦让。比如说我们宿舍之间，同学之间，和谐相处而互相帮助。 其实，最重要的一点，心理健康就是有幸福感。 所谓幸福感，就是人们根据内化了的社会标准对自己生活质量的整体性、肯定性的评估，是人们对生活的满意度及其各个方面的全面评价，并由此而产生的积极性情感占优势心理状态。宾夕法尼亚大学的“积极心理学之父”马丁·瑟里格曼表示，这个能被归纳成：快乐+参与+意图=幸福。我很认同这一观点，我快乐，我参与，我达到目的，所以我幸福，我成功。这是一种人生的哲学，一种处事地准则，希望对大家有所借鉴。 总之，从心理课上，我学到了很多，并使之应用于生活，现在的我，不再迷茫，不再心理压抑，不再体会不到幸福感，我知道，一切就在我们身边。 希望大家缓解心理压力，丰富内心世界，体会到幸福感。

社会体育是什么专业？学什么内容？

社会体育是体育类专业，主要学习的内容包括社会体育概论、体育管理学、体育社会学、体育测量与评价、体育保健学、体育心理学、运动生理学、大球类（篮、排、足）、小球类（乒、羽、网）、武术、健身操等课程；

社会体育专业主要实践环节包括军训、公益劳动、课程设计（关系数据库管理系统，网页设计和网站建设，赛事组织策划）、素质拓展训练、专业实习、毕业论文、社会调查等。

社会体育的就业目标。

社会体育专业学生毕业后可面向社会体育管理机构，各种体育协会，体育俱乐部，大型企业工会组织及各类体育社会组织，从事社会体育活动的组织管理、咨询指导工作；面向各类体育中介公司、服务公司，体育旅游部门，体育产业经营部门（如体育场馆，体育俱乐部，康复保健中心，体育**中心等），从事体育产业的经营管理工作；

面向各种体育俱乐部，体育娱乐健身设施，经营性的体育场馆，从事专业的运动指导，指导人们进行科学的体育锻炼以及从事中小学体育教育工作。

以上内容参考?江苏科技大学——社会体育专业介绍

心理学有关气质类型探析的论文

气质是人的心理活动的动力特征的总和，它是我们人类典型的、稳定的行为色彩。下面是我给大家推荐的心理学有关气质类型探析的论文，希望能对大家有所帮助!

心理学有关气质类型探析的论文篇一：《大学生气质类型和心理健康的研究》

　摘要：气质是人的心理活动的表现，不同气质类型的学生在体育教学中的表现差异性很大。研究大学生不同气质类型在体育参与中的特点，对老师来说，在教学中，可以有效的做到因材施教，对学生来说可以更清楚的认识自己，扬长避短。但有关气质类型与体育参与的研究也只限于不同气质类型在选择体育项目的差异上，没有足够的深入研究和探讨两者的本质关系与相互作用的机理。本文旨在通过调查分析，以求弥补这方面的不足，并为大学体育教学提供一定的参考。

　关键词：气质类型;差异;体育参与;分析

　一、研究大学生气质类型与体育项目参与的意义

　李萍在《气质类型测试的研究》中认为?气质是人的心理活动的动力特征的总和，它是人们典型的、稳定的行为色彩。这些特点一般不受个人活动的目的、动机、内容等的影响。?中国心理协会在《心理咨询师基础部分》中提到?人的气质本身没有好坏之分，每一种气质类型都具有容易使人形成积极的性格特征，也具有容易使人形成消极的性格特征的。?

　张宏如、沈烈敏等人《大学生气质特征与元认知关系研究》中认为研究大学生的气质类型对大学生的生活有着重要意义：?气质特征是职业选择的依据之一。通过大学生的体育项目参与的研究和原因分析，可以更好的认识大学生的气质特征，大学生通过了解自己的气质特征，可以扬长避短，充分发挥自己的潜能和气质优势，克服自己气质特征中消极的一面。?

　二、发展历史及国内外研究现状的分析

　中国心理协会在《心理咨询师基础部分》提到：?气质类型的提出是在2500以前，希波克拉底根据自己的观察将人划分为胆汁质、多血质、抑郁质和粘液质。500年后，罗马医生盖伦在希波克拉底的基础上提出了气质这一概念。在希波克拉底之后出现过多种气质类型的学说：体液说、体型说、血型说、激素说等。?孙晓青等人在《美国大学生心理健康研究现状》中就提到?美国队大学生的心理健康 教育 已经具有相当规模，研究设施和工具也较为完善，具有以下特征：研究量表多样化，研究内容多维化、研究范式实证化。?

　1、张福珍等人在《中美大学生心理健康之比较》中就提出了国外研究趋势：

　1)注重研究 文化 的多元化取向;

　2)注重烟具对象的综合化取向;

　3)注重研究内容的细微化取向。

　2、国内的发展现状：

　我国对大学生心理健康越来越重视，对气质类型的研究已经比较广阔了，但是，目前我国大学生心理健康研究不同程度上还停留在就事论事的层面上，研究视野相对狭隘，大多都是借鉴国外的研究成果，对气质类型的特征和不同气质类型就业趋向的相关研究比较多，在2012年之前，人们对气质类型和体育的学术关注度几乎为零，在最近的两年，才有了一些关注，但是竟管如此对大学生气质类型与体育项目参与的研究还是空白。

　三、不同气质类型的表现和特点

　杨健梅、孙利红等人指出：?心理活动的动力特征既表现在人的感知、记忆、思维等认识活动中，也表现在人的感情和一直活动中，特别是在感情活动中，因此，从一个人的气质类型与其参加体育锻炼之间是有密切关系的。通过对大学生体育产业情况的研究我们可以分析出一个大学生的大致气质类型。?在古希腊的希波克拉底把人的气质分为以下四种：胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质。

　1、四种气质类型主要特征

　1)胆汁质：直率、热情、具有快速的反应力，行动敏捷，情绪冲动，具有克服困难、坚忍不拔的意志，但不考虑是否成功，易爆发、狂热，不可抑制，具有外倾性，但若精力耗尽便会失去信心。

　2)多血质：敏捷好动、善于交际、反应灵敏，在新环境里不拘束，在工作学习上精力充沛，且效率高，表现出机敏的工作能力，善于适应变化的新环境，在集体中心神愉快，朝气蓬勃，具有外倾性，使人对什么都感兴趣。但情感易变，缺乏持久力。

　3)粘液质：安静、稳重、沉着、沉默寡言、三思而行，生活中是坚持而稳重的工作者，严于遵守既定的生活秩序，工作制度，不为外因而分心，态度上持重，不易激动或转移注意力。

　4)抑郁质：情趣体验深刻，行动迟缓，往往为微不足道的事情动感情，具有高度的情趣，敏感性，对外部环境敏感，易产生幻想、胆小、孤僻、恐惧。

　四、大学生的气质类型对体育项目参与的影响

　王震，周芳，柳若松等在《大学生健康的体育行为倾向与行为动力的归因分析》中说：?胆汁质这种气质类型的人倾向于外向型，热情、开朗、精力充沛、性情直率，而脾气暴躁等特点，当决心克服一切困难耗尽精力的时候情绪落差大，这种气质类型的个体在进行体育锻炼或体育学习时在可能有机会参加一次对自身有特殊意义或价值的运动竞赛。通常是表现为对成绩的好坏外显行为较突出，对好的发挥或者感觉经常?吼叫?，或者投掷一些东西等方式来表示开心、快乐的心情;外部注意范围占据主导地位，注意的集中性不强，呈现注意力涣散的特点。

　对于神经活动强而均衡的多血质类型的大学生，由于其活泼爱动，反应灵敏、迅速，且喜欢与人交往的特点，他们对体育项目表现出不稳定性和隐蔽性，在行为上常常会借助于丰富的表情和开朗的性格来掩饰自己，或者外显行为不太注意成绩的优异，外部注意的强度小于内部注意，对运动成绩的自我效能是含于内部，外显性很低。

　最后，对于专注深刻的抑郁质个体来说，他们动机水平一旦被激发就会始终不渝的坚持下去，具有持久性，可是如果他们的直接动机受到外在因素的影响，则这种气质类型的人对运动竞赛或体育学习的动机出现下滑趋势，从而，对运动和竞赛失去兴趣。?

　五、 总结

　在现实生活中人的气质类型往往是混合型，但是还是有一部分是属于极端气质类型，而不同气质类型个体在体育项目参与中注意具有直接性和短暂性，不稳定性和隐蔽性，可控性和专注性，高度性和专注性。气质类型对大学生在体育参与的影响呈现于注意、心境状态、动机等方面的不同，同时，他们之间也有些相似之处，教师应该把握大学生参与体育活动的动机，从而有利于其保持持续参加体育学习和锻炼的心理唤醒及正确体育态度的形成。李殿录在《当代大学生心理健康问题的研究进展》也认为：?大学生需要从各方面了解自己，从而正确的自己，对自己有正确的定位，预防心理疾病，从而更好的生活学习，将来实现自我价值。?(作者单位：成都体育学院)

　参考文献

　[1] 戴湖.北大学生心理健康问题的研究[J].南昌工程学院学报，2009：1

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　[3] 王婷、马寅生.近5年大学生心理问题研究综述[J].中国健康心理学杂志.2007(3)：1-2

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　[5] 李萍.气质类型的测试题及气质与职业[J].心理健康学科2009：2

　[6] 中国心理卫生协会.心理咨询师(基础知识)(M).2011：87-88

　[7] 张宏如，沈烈敏.大学生气质特征与元认知关系研究[J].心理学.2003(2)：1

　[8] 张岗英，刘登攀.不同气质类型大学生注意集中性的实验研究[J].心理学科，2006，29(4)：3

　[9] 孙晓青，姚本先，王东华.美国大学生心理健康研究的现状、趋势及启示，[J].安徽师范大学学报，2008，25(6)：3-4

　[10] 张富珍，纪晓明，中美大学生心理健康之比较[J].江苏高教，2011(1)：2-3

教育心理类的期刊有哪些

1、《中小学心理健康教育》

简介：本刊是直接服务于一线教师的以中小学心理健康教育为内容的中央级专业月刊。

2、《应用心理学》

简介：主要刊登反映心理学各个领域的研究及其应用的最新成果，介绍国内外心理学的最新动态。特别欢迎认知心理、管理心理、工程心理、教育心理、社会心理、心理测量、医学心理、心理卫生与咨询、体育运动心理、文艺心理、司法心理及心理学在其他领域的运用等方面的论文。

3、《心理与行为研究》

简介：本刊的办刊宗旨强调心理学基础理论研究与应用研究并重，促进心理学研究成果解决现实问题，提高我国心理科学的研究水平，推动我国心理科学走向世界。内容涉及认知心理、发展与教育心理、生理与医学心理、心理学史与基本理论、心理测量与研究方法、管理心理等心理学研究的各个领域。

4、《心理研究》

简介：本刊的办刊宗旨是：时代性与科学性结合，理论研究和实践探索并行。

5、《心理学探新》

简介：本刊坚持理论和实践并重的原则。开展各应用领域的探索、创新和开发，推动我国心理学的繁荣和发展。

好了，今天关于“体育心理学论文”的话题就讲到这里了。希望大家能够通过我的介绍对“体育心理学论文”有更全面的认识，并且能够在今后的实践中更好地运用所学知识。如果您有任何问题或需要进一步的信息，请随时告诉我。

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