健康心理学论文(健康心理学论文选题)

大家好，我是小编，今天我要和大家分享一下关于健康心理学论文的问题。为了让大家更容易理解，我将这个问题进行了归纳整理，现在就一起来看看吧。

文章目录列表:

1.大学生心理学论文1500字
2.教育心理学论文3000字 有关心理教育的论文2000字
3.留守儿童心理健康发展概论论文
4.心理学相关研究论文
5.求一篇有关“心理健康与卫生”的论文！拜托大家了！

大学生心理学论文1500字

　大学生的健康成长离不开良好的心理素质，过硬的思想政治素质，以及较高的专业 文化 素质，三个基本素质相互联系合成了大学生健康成长的完整体系。下文是我为大家搜集整理的关于大学生心理学1500字论文的内容，欢迎大家阅读参考!

大学生心理学论文1500字篇1

　论积极心理学与大学生健康人格塑造

　摘 要：积极心理学提倡关注人性积极的一面，作为积极心理学研究的重要组成部分之一的积极情绪，它与人格之间紧密相连且相互促进。本文试图以积极心理学为视角来探讨大学生健康人格的含义及其塑造途径。

　关键词： 积极心理学 大学生 健康人格

　历史发展到今天，现代化给人类带来了前所未有的社会生产力、极其丰富的物质福利和丰富多彩的人类文化，但同时寻求健康的人格是人类共同的愿望，健康人格已受到了越来越多的关注，成为人格研究的主流，影响甚广。培养大学生的健康人格观，也成为各级 教育 部门领导和教师的共同追究。

　一、积极心理学与健康人格观的基本含义

　(一)积极心理学

　积极心理学(Positive Psychology)是指利用心理学目前已比较完善和有效的实验 方法 与测量手段，来研究人类的力量和美德等积极方面的一个心理学思潮[1]。积极心理学的研究对象是平均水平的普通人，它要求心理学家用一种更加开放的、欣赏性的眼光去看待人类的潜能、动机和能力等。

　积极心理学是心理学研究的一种新型的模式，当然它是相对于消极心理学而言的。所谓的消极心理学主要是以人类心理问题、心理疾病诊断与治疗为中心的，如在过去一个世纪的心理学研究中，我们所熟悉的词汇是病态、幻觉、焦虑、狂躁等，而很少涉及到健康、勇气和爱。似乎大多数心理学家的任务是理解和解释人类的消极情绪和行为[2]。这种以消极取向的心理学模式，缺乏对人类积极品质的研究与探讨，由此造成心理学知识体系上的巨大?空档?，限制了心理学的发展与应用。在这种背景之下，积极心理学呼吁：心理学应该转换为研究人类优点的新型科学，必须实现从消极心理学到积极心理学模式的转换，研究人类的积极品质，关注人类的生存与发展。

　(二)健康人格观

　确定健康人格的个性模式，是心理学家曾为之不懈努力的工作。心理学家曾对心理健康的榜样人物进行了广泛的研究，提出了各自的模式。其中主要有奥尔波特的?成熟的人?模式、马斯洛的?自我实现的人?模式、罗杰斯的?充分起作用的人?模式、弗洛姆的?创造性的人?模式、弗兰克的?超越自我的人?模式以及皮尔斯的?此时此地的人?模式。

　尽管这六种有关健康人格的观点对充分发挥潜力的健康人格的描绘虽不完全一样，但总的说来，它们对健康人格的模式是相近的。比较一致的观点是：

　1. 心理健康的人能有意识地控制他们的生活，控制自己的行为，把握自己的命运，而不被意外的、不能控制的、无意识的力量所驱使。

　2. 心理健康的人了解他们自己的实际情况。他们能意识到自己的优点和缺点，而且一般说来，他们是容忍并认可它们的。他们并不着意伪装自己。尽管他们能够扮演社会的角色，以适应别人或情境的需要，但是，他们并不把这些角色同他们的真实自我混淆起来。

　3. 心理健康的人坚定地立足于现在。心理健康的人并不生活在过去之中。他们能较快地摆脱失败和冲突的阴影，坚定地面向未来和立足于现实。不少理论家强调朝向未来的目的对于健康人格的重要性，但他们并没有怂恿我们用未来代替现在。

　4. 心理健康的人强调增加紧张而不是降低紧张的重要性。增加紧张是通过接触日益增多的感觉和形象的方式进行的。心理健康的人并不渴望安静和稳定，而是渴望生活的挑战和刺激，渴望新的目标和新的 经验 。

　5. 心理健康的人能给予爱也能接受爱。把自己奉献给工作，并乐于承担义务，关心他人。他们的情绪生活成熟健全，能耐受挫折和失败，经常保持愉快的体验，他们的生活充满了活力和幸福。

　6. 心理健康的人有独处和自主的需要。他们不依赖于别人来求得安全感与满足，他们依赖的是自己。他们需要有独处的时机去思考问题和解决问题。他们对自然和社会环境的看法有相对的独立性和自主性，而不过分考虑他人的意愿，因此对待严重的打击、挫折显示出相对的镇静态度。

　7. 心理健康者的人际关系积极稳妥，他们有良好的社会适应能力，既承认自己，又尊重别人，能体谅他人的痛苦，并用各种办法来帮助他人，具有同人类共祸福的意识。

　三、大学生健康人格塑造

　(一)积极情绪与健康人格

　积极情绪可以对人格进行渗透，通过诸如大学生健康的归因方式、正确的应激与心理防御系统、良好的人际关系、获得较多的社会支持，以及通过中枢神经结构和功能的改变等一些特定途径与方式形成大学生健康的人格，减少和消除消极情绪的负面影响，使大学生处在健康、幸福和快乐的主观感受之中[3]。在培养大学生人格健全、身心全面发展的过程中，积极情绪的培养是一条有效的途径。

　可见，具有积极情绪的大学生，在遇到负性的生活事件时能够在主观上正确地认识、客观地评价，在行为上能积极应对。这些良好的心态和积极的行为特征会形成周围同学和老师对其积极的评价和良好的人际关系，从客观上获得更多的心理支持。同时，这些良好的心态和积极健康的行为特征久而久之就会逐步稳定下来构成大学生积极而健康的人格。

　(二)积极自我认知与健康人格

　积极的自我认知是建立在对现实自我全面客观认识基础上的一种积极态度。由于认知能力发展水平的的限制，大学生对自己的认识评价往往比较片面和易走极端。如果对自己的评价过低看不到自己的优点、夸大自己的缺点、怀疑自己的能力，则容易产生自卑感;如果对自己的评价过高，便容易使大学生眼高手低、目中无人、产生骄傲自大情绪。骄傲、自卑都是不良的自我认知，对大学生健康人格的形成危害极大，所以要引导大学生形成积极的自我认知，构建健康人格。

　(三)积极行为方式与健康人格

　心理学研究表明，能动地适应与改造现实环境的积极行为方式是人格健全的标准之一。一个具有健康人格的大学生在困难面前，会在接受事实的基础上采取积极行为方式去消除不利因素，促使事物向积极方面转化[4]。尤其是锻炼大学生在有矛盾冲突或者有问题需要解决时的适应能力、独断能力以及承受挫折的耐受力，形成健康人格，在科学技术高速发展的今天显得十分重要。

　(四)积极的社会支持与健康人格

　社会支持是指个体发展所依托的社会关系系统。研究表明，亲密人际关系所提供积极的社会支持可以通过多种形式帮助个体缓解压力，包括调节不良情绪、分担责任、提供建议、传授技巧和提供物质帮助等[5]。对大学生个体而言，朋友不仅能够支持个体的自我价值感，提供爱、关怀以及披露内心世界和宣泄的机会，而且能够使青年获得情感上的安全感和支持，为社交能力的提高提供基础。大学生健康人格形成过程中，培养大学生有意识的体验并从现存生活中挖掘社会支持资源的能力，是构筑大学生健康人格系统的重要环节。如在大学生教学中应包含如何体验社会支持、如何支持他人、如何获取他人支持等内容的训练科目，通过训练让大学生学会构筑自己的社会支持系统，能够增强自信，进而更好地塑造健康人格。

　参考文献：

　[1]苗元江，余嘉元.积极心理学：理念与行动[J].南京师范大学学报(社科版)，2003，(2).

　[2]张倩，郑涌.美国积极心理学介评[J].心理学探新，2003，(3)：6-10.

　[3]李金珍，王文忠，施建农.积极心理学：一种新的研究方向[J].心理科学进展，2003，(3)：321-327.

　[4]Sheldon M， King L. Why Positive Psychology Is Necessary. American Psychologist， 2001， 56(3):216-217.

　[5]任俊，叶浩生.积极人格:人格心理学研究的新取向.华中师范大学学报(人文社会科学版)，2005，44(4):120-126.

大学生心理学论文1500字篇2

　浅析防范大学生考试作弊的心理学

　摘要当今社会，考试是竞争和淘汰的主要手段，?考试人生?的说法并不夸张，导致考试作弊的学生自身因素中最重要的是对作弊认识模糊和虚荣心的膨胀，加强大学生思想和诚信教育，发挥学校和家庭的教育作用，提高大学生的心理承受能力，是防范考试作弊的主要对策。

　关键词考试;作弊;心理

　大学生考试违纪、作弊现象产生的原因极其复杂，它是多种因素相互交织、共同作用的结果，不仅有历史文化原因，还有社会、家庭、学校更有学生自身心理影响因素。

　1 虚荣心的膨胀

　有一类学生在为?荣誉而战?，他们有的对成绩很在乎，想取得更好的成绩，有的为了能得到奖学金、评上荣誉称号，有的为了巩固自己学习上的优势，希望以此得到老师的宠爱和受到同学的尊敬等等。这些都在一定程度上表现出满足虚荣的心理。

　相当部分学生把考试作弊作为取得好成绩的捷径手段，对考试作弊成功存在侥幸心理。在对考试作弊成功与否及因作弊受处分等看法上，表现出明显的道德观念失衡，因而在行为选择上也往往出现偏差。

　2 群体效尤现象

　由于受市场经济的负面效应及社会上急功近利风气的影响，大学生中考试作弊现象有扩大蔓延趋势，有些时候甚至出现作弊群体化的倾向，导致一些学生认为作弊并不是什么大不了的事情，偶尔作弊未尝不可，能通过作弊取得好成绩就是?成功者?，看到别人作弊成功感到?自己没作弊吃亏了?。这一切都淡化了学生对作弊的羞耻感，容易诱使作弊行为的发生。某些学生成绩一般，但为了考试分数更高，能获得奖学金，凭侥幸心理作弊;有些成绩较好的学生看见平时不学习的学生靠作弊取得的成绩比自己还高，甚至拿奖学金，心理不平衡，也冒险一试。

　要做到较彻底地根除考试作弊现象，寻找到防范考试作弊的对策，除了从加强诚信教育、建设诚信体系、推进依法治考进程、改革现行的考试制度以外，还要有效的调整好大学生的心理因素。

　1 克服认知失衡，端正价值取向

　不管是何种心态的考试作弊行为，都集中反映了学生不诚实的一面，考试作弊违背了做人最起码的原则。所以，在平时的教育中，应结合实际，给予积极的引导，及时指出学生的不诚实行为，教育他们树立讲诚实、重信用的良好品质，克服好虚荣、侥幸和自制力弱的心理毛病，教育学生通过自己的努力考出好成绩，不仅可以增强自己的信心和自豪感，而且可以培养自强不息的意志和光明磊落的胸怀。学校不仅要加强理想、道德和人生观教育，还要加强大学生学习目的和动机教育、专业思想教育以及诚信教育，树立良好的班风、学风。通过思想教育、道德教育、纪律教育和学风教育使学生端正 学习态度 ，必要时进行 学习方法 和技能指导，如开设学习方法课程等。

　任何一名考生都应自觉地用社会主义道德原则来审视、约束自我，自觉遵守有关行为准则和管理规定，珍惜来之不易的学习机会，以实事求是科学态度对待考试，对待分数，明确考试分数不仅对自己、对教师和学校都有重要的督促和评价作用。虚假的分数会危害学生学习的积极性，妨碍学校教学研究和教学改革的顺利进行，最终危害最大的还是学生自己。所以作为学校和辅导员都有义务在考试前做好考试作弊的危害性教育，让每一个学生都能树立正确的考试观。解决少数大学生的诚信危机关键要靠法治与德治?双管齐下?。通过健全教育法制和考试法规，大幅度提高失信的成本和代价，使那些想作弊的大学生受到震慑，不敢越雷池半步。通过广泛、深入、持久的道德宣传教育，增强社会全体公众包括大学生的道德观念，重建社会诚信体系，使他们不想做、不愿做背叛诚信的事。

　2 充分发挥家长的亲和力，形成教育合力

　沉重的家庭压力已成为学生严重心理障碍的主要因素之一，急功近利、面子观点，以及家庭各因素的变化，都对学生的心理产生重大压力。老师应及时加强对家长的联系，做好家长的工作，要求家长能实事求是的对待学生的学习成绩，客观地为学生选择继续深造或就业，使学生从家庭的压力中得到解放。做好 家庭教育 ，其中最重要的是道德教育。为促进学校、家庭、社会教育形成良好合力推进素质教育，教育部、全国妇联、共青团中央于2004年5月联合组织?更新家庭教育观念 报告 团?，在全国巡回宣讲。帮助和引导广大家长接受家庭教育新理念，掌握家庭教育的科学方法，注重孩子身心全面发展的素质教育思想，反映了家庭教育在孩子成长中的重要作用，也反映出在孩子的成长过程中，家庭教育和学校教育需要相互沟通和配合。科学的家庭教育是孩子健康成长的重要保证。目前社会上，家长缺乏科学的教育子女的经验，守着陈旧、落后、错误的教育观念，重教而不会教的现象比较普遍，解决家庭教育实践中的问题和矛盾已经刻不容缓。提高家庭教育质量必须以更新家庭教育观念为先导，重点宣传家庭教育中要树立新的人才观、亲子观、评价观、教子观等新观念，充分发挥家庭教育的作用。

　3 提高学生素质，培养良好的学习习惯

　培养良好的学习习惯是预防大学生考试作弊的一种重要途径。良好的学习习惯是在学习过程中通过练习和不断重复固定下来的学习行为方式。有了良好的习惯，如认真预习，集中注意力听讲，及时复习和按时独立完成作业，遇到问题仔细思考等习惯，就会使人不必耗费大量精力就能完成学习任务，并把学习看成一种乐趣，鄙视考试作弊，对考试充满信心，当然就不必再花心思作弊了。

　4 减轻学生的学业负担，降低同学间分数竞争的压力

　在学习负担过重又缺乏科学有效的学习方法和技能的情况下，学生为避免考试失败、作弊的动机较强烈，容易出现作弊行为。因此，控制学生作弊，要设法减轻他们的学业负担。公布考试分数，根据考试分数排名次、分优劣、定等级会加大同学间的分数竞争压力，引发更多的作弊行为。所以，要通过降低同学间的分数竞争压力来控制大学生的作弊。可以借鉴国外的做法和成功经验，让分数成为学生个人的私事，只让学生本人知晓自己的分数，改变根据考试分数排名次的做法，让学生学会根据自己的考试分数而非与同学分数的比较来评估自己的学习状况，鼓励学生在自己已有的基础上进步。

　5 正确对待考试，减轻学生心理压力

　缺乏必要学习技能、不勤奋刻苦、混时度日、过高考试焦虑的大学生更可能作弊，这些学生考试成绩往往较差，并且认为作弊的实惠更大，因此要善于及早发现这种学生，通过学习技能培养、学习咨询、学习指导，要求他们抓紧时间刻苦地学习，减少对考试的焦虑等 措施 解决他们的问题。早期发现有作弊危险的学生和对他们干预对减少作弊会产生更好的效果。

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教育心理学论文3000字 有关心理教育的论文2000字

随着教育发展和进步，国家对心理健康教育的关注和重视度越来越高，因此浅议心理健康教育实施路径的有效方式十分重要且必要。下面是我给大家推荐的有关心理教育的论文2000字，希望大家喜欢!

　有关心理教育的论文2000字篇一

《有关心理健康教育实施路径浅议》

摘 要：随着教育发展和进步，国家对心理健康教育的关注和重视度越来越高，因此浅议心理健康教育实施路径的有效方式十分重要且必要。本文主要从心理健康鉴于实施现状和问题入手，简述提高和改善心理健康教育实施的路径。

关键词：心理健康教育 实施路径 浅议

中图分类号：G631 文献标识码：A 文章编号：1003-9082(2014)05-0261-01

一、前言

随着社会、经济的极大发展，人们的物质需求得到极大的满足，其关注点也逐步由物质需求向精神追求转移，整个社会都越来越关注现代人的心理健康问题。青年学生是一个特殊的群体，他们正处在逐步走向独立的关键过渡期，他们的各种心理问题已经引起了全社会的广泛关注。心理健康有广义和狭义之分，广义来讲是指人们长期保持高效、满意的心理状态;狭义来讲是包括人的认识、情感、意志、行为、人格等内容都能和社会要求协调同步。

二、心理健康教育实施现状

中职教育是我国教育体系中重要的一环，中职学生的心理健康问题应该得到充分重视。中职院校学生正处在青年时期，是他们人生观世界观形成的重要时期，因此中职院校的心理健康教育应明确服务对象，认清教育目标，将完善中职学生的人格，引导他们树立正确的人生观、价值观。在教育过程中还要注重方式方法，在教学的同时，加大宣传力度，并积极开展个体心理咨询和团体心理辅导课程，三管齐下来落实心理健康教育工作。但由于近年来大学的扩招，大学生数量激增，导致中职教育没有得到应有的重视。经调查表明大部分中职院校都没有设立管理学生心理健康的机构。开设心理健康课程、宣传和咨询辅导的专业人员、开展经费以及活动场所都得不到落实，上述所以问题综合导致中职院校的心理健康教育形同虚设。

三、中职教育中心理健康教育实施问题分析

大环境对中职院校心理健康教育产生了较大影响，同时中职院校内部教学管理也未予以足够的重视。首先，各种资源没有进行合理配置;其次，没有对心理健康教育的实施路径进行科学规划;最后，心理健康教育的层次太少，缺乏中间环节，在班级没有设置基层机构，不能及时反映与反馈学生的心理状况。

四、中职教育中心理健康教育实施路径浅议

1.建立、健全心理健康教育工作体系和管理机构

心理健康教育的实施有别于一般课程的实施，要想落实这项工作，并找准实施路径就必须先针对该项教育的特点建立科学的体系。中职院校的心理健康教育体系可以分为管理机构和工作机构，形成一套工作和监督双轨道并行的体系。其中教育管理机构建议由院校党委书记担任组长，带领分管学生工作的副院长和相关教师和学生代表，负责全校心理健康教育工作的资源分配和效果监督工作。工作机构的建立应有层次，首先是建立起院级大学生心理干预小组，然后在各个班级设立心理健康辅导小组，还要设置心理卫生老师，聘请专业人员对学生进行定期辅导，还需要设置一定规模的宣传小组，全方位的保证利用好管理机构所配置的资源，将各项具体工作落到实处。

2.建立、健全心理教育网络体系

学校心理健康教育工作还应该体现出多层次、多点覆盖的特点，建立至少三级网络。首先是聘请具有专业资质的人员担任学校心理辅导老师，建立校级?心理咨询中心?;其次，指定长期从事学生思想工作，了解学生思想状态的老师负责，建立系级?心理健康教育工作室?;最后，在各班级推选出群主基础好，思想成熟，具有乐于助人特质的优秀学生干部作为班级心理健康服务人员，能及时帮助一些思想上遇到困惑和波动的学生，并定期向上级机构报告学生群体的心理健康状况，建立班级?心理健康辅导小组?。只有建立多层机构，才能结合给方面的优势，合理运用好学校配置的资源，将心理健康教育工作落到实处。

3.加强心理健康教育的师资队伍建设和综合素质提高

相比于社会而言，学校具有许多自身特质，因此完全靠引进心理健康辅导的专业人才是不够的。学校必须要培养具有专业能力的优秀教师充实心理健康教育工作岗位，才能将专业能力和学生工作紧密结合起来，从而实现无缝对接，更好的开展心理教育工作。

4.重视心理教育课这一重要教育渠道，提高心理教育课的授课效率

教育课程是学校教育最主要的部分，只有通过开设心理健康辅导课程才能真正让学校的心理健康教育得到落实和普及。针对中职院校的特点，可以开设必修课和选修课程，即对刚入校的一年级学生，思想还具有较强依赖性，不能很好的自学，因此针对他们采取必修课教育，而对于其他中高年级学生，可以开设选修课程，这样能节约教育资源，更多的开展活动和宣传来达到普及心理健康教育的目的。此外，心理健康教育课程的设计和内容必须与时俱进，开设课程的目的是为了帮助学生更好的成长，因此教学内容尽量避免长篇大论的枯燥讲解和考试考核，更多采取团队辅导、户外活动、户外拓展训练几种模式，通过这些活动充分的调动学生的积极性，由此增强学生的沟通、思考能力。

5.提高教师团队整体的心理健康、心理教育意识

在设置好各种心理健康教育机构和进行资源配置后，需要有执行力度才能真正的开展好这项工作。而各层机构的执行力度又直接源于学校领导、老师对中职院校心理健康教育工作重要性的认识程度。因此，提高教师团队整体的心理健康教育意识是学校能否实施好这项工作的基础。可以采取的具体措施有：(1)由学校领导担任心理辅导工作站的站长，从而提高教师们的重视程度;(2)鼓励从事学生思想教育工作的老师考取国家心理咨询师资格证，并对其费用采取全额报销，并对持证教师给予精神和物质奖励。相信从这两方面进行投入，学校一定能提高整个教师团队在学生心理健康教育上的认识程度，从而增强工作开展的执行力度。

四、小结

中职教育为全社会提供了大量的实用型人才和专业技工，本应是教育体系中的重要环节，可是由于种种原因导致近年来中职教育不受重视。中职学生的心理健康问题关系到我们能否培养出对国家经济建设、社会稳定繁荣有助力的人才。因此，让学生具有阳光的心灵、和谐的人际、尊重生命的态度、自信拼搏的精神是我们教育工作者的使命。

参考文献

[1]陈国梁，唐慧敏，职业院校心理素质教育的实践与思考[J]，高校理论战线，2012，(4)

[2]赵新龙，李健美，高职院校学生心理健康状况与对策研究[J]，理论界，2013，(5)

[3]吴丽玫，浅析高职学生心理健康教育管理体系之构建[J]职业教育研究，2011，(10)

[4]向凯，党喜灵，关于高职心理健康教育实效性的反思[J]，职教论坛，2012，(5)

留守儿童心理健康发展概论论文

留守儿童心理健康发展概论论文

　留守儿童因为家庭原因，从小就缺乏关爱，特别是父母的关爱，而父母与孩子之间良好关系的确立将直接影响到孩子未来的成长以及对待人际的态度。下面是我整理的留守儿童心理健康发展概论论文，欢迎阅读。

留守儿童心理健康发展概论论文

　摘要：留守儿童是随着社会发展而逐渐凸显在众人眼前的一个需要被高度重视的群体，本文通过综合归纳留守儿童总体的心理健康状况，并综合其在焦虑情况、人格方面、行为表现、人际交往以及其他等方面的心理健康状况，从而进一步分析影响留守儿童心理健康状况的因素，其中父母、监护类型、留守儿童的性别、学校以及社会都是影响留守儿童心理健康的重要因素，进而针对分析提出对留守儿童心理健康发展的对策与建议，加强父母教育的责任、发挥学校的教育功能、建立相关社会关爱体系以及提高家庭、学校、社会三者的协调发展都能提高留守儿童的心理健康发展水平。

　关键词：留守儿童；心理健康；发展

　一、引言

　20世纪80年代改革开放以来，随着我国建设社会主义市场经济，产生了一个特殊产物――留守儿童。他们正处于身心发展的关键时期，但往往他们中的大多数缺乏健康的家庭教育环境，导致他们心身健康的缺失。比如，无法享受正常的家庭抚养、关爱与教育，这都使得留守儿童成为了一个“弱势群体”。

　二、留守儿童的概念

　1994年首次提出了“留守儿童”的概念，指“父母在国外工作、学习而被留在国内的孩子”。而目前，国内对于“留守儿童”的概念却存在许多方面的分歧：第一，留守年限的划分；第二，留守儿童年龄的划分；第三，父母外出情况的划分。多数研究者[1]认为“农村留守儿童”的界定应该为“父母双方或一方从农村流动到其他地区，而子女留在户籍所在地农村，并因此不能和父母双方共同生活的17周岁及以下的未成年人”。

　三、留守儿童的心身健康状况

　1.心理健康方面（SCL-90）。李宝峰等[2]的研究表明，留守儿童在9个因子――强迫症状、躯体化、抑郁、人际关系敏感、敌对、焦虑、偏执、恐怖、精神病性上的分值均高于全国常模（P<0.01），其中4个因子――人际关系敏感、躯体化、敌对、抑郁已达到显著性差异水平（P<0.001）。王东宇等[3]研究显示，心理健康问题较为突出的留守儿童大多处于中学阶段，比例占到30.3%，明显高于非留守儿童。王丽芬（2002）的研究体现在与国内中学生常模的对比，农村留守儿童在6个因子――强迫、躯体化、恐怖、敌对、焦虑、精神病性分值表现明显高于常模；另也有结果显示留守儿童中的女学生群体在焦虑、抑郁、躯体化、恐怖四个因子上的分值明显高于男生；同时，年龄差异也是影响心理健康水平的一个因素。

　2.焦虑情况方面。刘正奎等[4]通过相关研究得出，留守儿童的状态焦虑水平明显高于非留守儿童。同时，在留守儿童中存在个体焦虑水平差异，主要表现在：第一，当父母离开儿童时，其年龄越小，焦虑水平就越高；第二，焦虑水平与父母和孩子间的联系频率也存在相关。龚开国[5]的研究显示：留守儿童与非留守儿童不存在特质焦虑水平上的显著差异。张顺等[6]对安徽省某县两所农村小学的调查结果显示，留守儿童社交焦虑显著高于非留守儿童。

　3.人格方面。范方等[7]通过建立对照组的实验方法，利用16PF分别测试比较发现：留守儿童组在稳定性、乐群性、自律性、轻松性方面的得分显著低于对照组；而在紧张性、世故性、忧虑性方面得分显著高于对照组。赵红等[8]采用《EPQ个性问卷》和《儿童自我意识量表》作为调查工具在对照组与留守儿童组中进行性别比较实验，留守组儿童男女之间在6个因子――行为、内外向、智力与学校情况、神经质、自我意识和合群总分上有显著差异，而对照组的男女差异仅体现在行为因子上。程少贵等通过运用MHT和EPQ量表测试并与常模比较得出，留守儿童的量表得分均显著低于同龄常模，主要体现在精神质、内外向、掩饰性因子上，在神经质量表得分上，留守女性儿童显著高于同龄常模。

　4.行为表现方面。周宗奎教授等人的研究认为，在行为上留守儿童的问题主要有：自由散漫、不服管教、拉帮结派、打架斗殴、赌博偷盗等。程良道（2005）认为，农村留守儿童易出现学习适应不良、逃学、厌学、小偷小摸、人际关系紧张、退缩性行为、情感淡漠、内向、攻击性行为、任性、性格孤僻、失落感、无用感、无价值感等问题行为。很多报道显示，现如今，大多数的少年犯其早年都是缺乏父母关爱的儿童，其中留守儿童占据了很大的比例。

　5.人际交往方面。留守儿童因为家庭原因，从小就缺乏关爱，特别是父母的关爱，而父母与孩子之间良好关系的确立将直接影响到孩子未来的成长以及对待人际的态度。对于留守儿童来说，他们因为很少与人交流，一般出现问题也不会想到主动与人倾诉，久而久之容易变得少言寡语，待人冷淡，很难与人亲近，对别人的事漠不关心，对自己的事从不主动向别人提及，这样的态度会影响到他们与其他人的正常交往，往往在人际关系中会出现一些问题，严重到会产生对他人冷漠，直至一种隔离的状态，很难建立起人际之间的信任，而这种人际方面的问题又将导致其他方面的问题连带产生。

　6.其他方面。巨大的心理危机潜伏在留守儿童群体当中，他们中的大多数表现出比常人更突兀的性格、行为等方面的特质，比如，他们常为一点小事大动干戈、逆反心理严重、任性霸道、自私冷漠、敏感多疑、固执己见、情绪多变，严重到出现暴力倾向，甚至产生憎恨、仇视的畸形心态，这也是为什么留守儿童占青少年犯的比重较大的原因。

　四、影响留守儿童心理健康的因素

　1.父母因素。王丽芬和王东宇（2002）的调查显示：父母外出年限与留守儿童心理健康水平的关系大致表现为抛物线式，父母外出一年时留守儿童心理健康水平很低，两年后升高，继而逐年降低，到十年以上时为最低；其研究还表明，在留守儿童的心理健康方面，男孩高于女孩，高中生好于初中生，与兄弟姐妹生活在一起好于无兄弟姐妹。还有研究指出，留守儿童心理健康程度与父母和孩子的联系频率、父母的文化程度、父母之间的关系、父子关系和母子关系都有很高的相关，特别指出联系频率越低，留守儿童的恐怖倾向、过敏倾向的危险性也会增加。父母往往在影响儿童未来成长因素中占据极大的比重，父母与孩子相处的缺失，将会导致孩子出现各种心理发展方面的问题。 ? 2.监护类型因素。叶敬忠等的研究中，将留守儿童的监护类型分为单亲监护、隔代监护、上代监护及同辈监护四种，不同监护类型与留守儿童的心理健康水平存在显著差异。其中，出现问题最多的留守儿童存在于隔代监护中。在高亚兵的研究中表明：首先，隔代和上代监护家庭教育内容狭窄，只涉及儿童的生活，因为学历层次普遍偏低以及年龄偏大，所以导致不能辅导儿童的学习和品德方面的成长；其次，隔代监护和上代监护很少与留守儿童沟通和交流，当然也不会帮助儿童排除他们的烦恼，大多会采取让他们自行解决或压抑的方式；最后，家庭教养方式在这两种类型监护人中也有不同，如隔代监护人较多采取迁就、溺爱，上代监护人较多采取不闻不问。

　3.留守儿童的性别因素。女留守儿童孩更易比男留守儿童产生心理问题，在与人交往中更易表现出焦虑、不安、恐怖、自责等情绪。岳慧兰采（2006）用MHT的研究更加证实了这一说法，女生的焦虑、恐怖、和自责倾向均明显高于男生。这可以解释为男女之间在生理、心理方面的发展不同。从身体状况上而言，女生身体较弱，性格多偏内向，所以导致他们在心理上会较为敏感、情感细腻、依赖性强、意志力弱、适应能力较差等。

　4.学校教育不足。从学校方面而言，对留守儿童的生活、教育和关爱明显不够，大部分地方没有对这一群特殊群体引起足够的重视，特别是偏远地区以及农村学校。这些学校因为师资力量薄弱，留守儿童在学校能保证正常的学习就已经很不错了，很难得到学习以外的.人文关怀，而就算在正常的学校，也因为学生人数较多，学习压力过大，对留守儿童也很少会做到特殊关注，比如关心他们的饮食起居，与他们进行思想交流，关心他们与同学的相处，探究他们的内心世界等；目前的情况是大多数留守儿童在校寄宿，这使得对他们的日常管理和看护形成了“空洞”，教师除了上课，课后基本与学生再别无更多交流，这很容易使得留守儿童产生一种被忽视、被遗弃的感觉，这将严重影响着他们的身心健康发展。

　5.社会关爱缺乏。日常生活稍有注意就会发现，身边很少有对留守儿童关爱的相关呼吁，也很少有相关的组织来帮助、教育、爱护这些留守儿童。反而是经常会看到鼓励农民外出务工的消息，而这将造成更多留守儿童的产生，如此看来，对留守儿童心理发展的关注，不仅是家庭、学校的责任，也有社会的责任。

　五、促进留守儿童心理健康发展的对策与建议

　1.加强父母教育的责任。留守儿童与正常儿童在成长过程中的最大不同，就在于他们缺乏与父母生活、沟通和交流的机会。他们从小在成长过程中的这种与父母相处的缺失更加需要后天家庭教育的呵护和培养。都说父母是孩子的第一任老师，因此，父母在很大程度上影响着儿童的心理成长。对留守儿童家庭的建议是在孩子年纪幼小的时候，尽可能避免父母外出，或者至少能留有一方来照顾孩子；在教育方式上，父母切忌因为对孩子的亏欠心理而演变成溺爱式的教育，要注意正确表达情感，及时与孩子沟通，多关注孩子在成长过程中的生理和心理方面的变化和问题，严格以身作则，让孩子从小养成良好的行为模式，培养他们健全、健康的心理机能。

　2.发挥学校的教育功能。学校是学龄期儿童活动最频繁的地点，若能够发挥良好的学校教育，则会对留守儿童因为家庭教育的缺失而有所弥补，使他们获得良好的成长。学校在日常教学活动之余，应该对留守儿童给予特殊的关注和帮助：第一，建立“留守儿童档案库”；第二，配备心理健康教师，设立心理咨询室；第三，教师应多关注留守儿童的课余生活，多与他们进行沟通和交流；第四，将“家访”作为一项重要任务，教师要保持与家长的及时沟通。教师有必要对留守儿童给予更多的关注，并对他们给予积极的鼓励和引导，使其学业和心理都获得良好发展。

　3.建立社会关爱体系。社会急需呼吁各界人士对留守儿童心理健康成长的关注。首先，可建立相关公益性救助机构，关爱留守儿童的生活和成长，可由离退休教师、大学生志愿者等人员构成；其次，通过法律和宣传教育等手段，杜绝对未成年人的身心健康发展造成不良影响的活动，如赌博、网瘾等；社会公益机构应组织有益于留守儿童成长的活动，如夏令营、科技活动等；最后，呼吁有志之士下到基层去，扩充农村及偏远地区的教育，提高教学质量。

　4.提高家庭、学校、社会三者的协调发展。留守儿童是家庭、学校以及社会共同需要关注的一个群体，留守儿童心理健康水平能否得到提升应该是三者协调发展的结果――学校与家庭相互配合，社会的关注又促使学校和家庭提供对留守儿童更完善的教育和关怀，三者相互促进，为留守儿童的美好未来打下坚实的基础。

　六、结语

　留守儿童的产生，源于家庭因素，但造成留守儿童心理健康出现偏差，却不是家庭单方面导致的，而是家庭教育缺失、学校教育不足、社会关注不够等多方面因素共同作用而成，这就要求我们必须通过多方面协作来弥补，给予物质、精神上的投入，使留守儿童在其成长过程中能够正确地了解自我、认识自我、发现自我价值，发挥自身特长和潜力，健康成长，成为社会建设的中坚力量。这是一项系统工程，也是长期并且尤为重要的任务，应当引起社会各个方面的关注和关爱。

　参考文献：

　[1]周福林，段成荣.留守儿童研究综述[J].人口研究，2006，30（3）：60-65.

　[2]李宝峰.农村“留守子女”心理健康问题及其干预[J].教育探索，2005，20（5）：82-83.

　[3]王东宇，林宏.福建省284名中学留守孩的心理健康状况[J].中国学校卫生，2003，24（3）：521-522.

　[4]刘正奎，高文斌，王婷，等.农村留守儿童焦虑的特点及影响因素[J].中国临床心理学杂志，2007，15（2）：177-179.

　[5]龚开国.农村留守儿童焦虑现状及其个体差异[J].中国健康心理学杂志，2008，16（4）：466-468.

　[6]张顺，王良锋，孙业桓，等.小学“留守儿童”社交焦虑现状流行病学调查[J].现代预防医学，2007，34（3）：441-443.

　[7]范方，桑标.亲子教育缺失与“留守儿童”人格＼学绩及行为问题[J].心理科学，2005，28（4）：855-858.

　[8]赵红，罗建国，李作为，等.农村“留守儿童”心理健康状况的性别差异分析[J].精神医学杂志，2007，20（1）：11-13.

　作者简介：裴菁菁（1987-），女，陕西咸阳人，研究生，硕士，研究方向：心理健康教育。

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心理学相关研究论文

　心理学有许多分支，每一分支分别从不同的角度来研究心理现象。但是，任何一个分支都不可避免地要涉及对心理和心理现象的总的看法。下面是我给大家推荐的心理学相关研究论文，希望大家喜欢!

心理学相关研究论文篇一

　《社区心理学研究综述》

　摘 要：社区心理学是西方应用心理学领域新兴的一个重要的分支学科。本文分析社区心理学的诞生与发展,介绍社区心理学的学科概况。

　关键词：社区心理学 诞生与发展 学科概况

　AbstractCommunity psychology is a new important branch of western applied psychology.This article analyses the formulation and development of community psychology,and introduces the general viewpoint .

　Key Wordscommunity psychology;formulation and development;general viewpoint

　社区心理学20世纪60年代兴起于美国,是应用心理学研究领域中一个重要的分支学科。社区是小于城市的一个区域,是社会的基本共同体或群体生活场所,是以地缘关系为纽带的一个群体生活组织,它既包含着住宅、工厂、商店、街道,是居民的一个生活网络或生活系统,同时,它还是人与人之间互动,相互影响的文化群体概念。社区心理学研究社区背景中的个体,研究人类生存的社会环境及其对人的心理健康的影响[1]。

　社区心理学采用跨学科的研究方法,在社区的多重层面展开研究,强调社会系统和社区情境对人们的影响,以研究预防心理行为问题和促进社会能力的途径和措施为主要内容,并把重点放在探索和发掘个体和社区的力量及资源方面,其最终目标是促进社区居民的心理健康和幸福[2]。

　社区心理学在国外已有40多年的发展历史,而在国内,有关社区心理学的研究仍然少见。文章从社区心理学的诞生与发展、学科概况等方面对社区心理学进行探讨。

　社区心理学的诞生与发展

　社区心理学是社会现实和科学发展的产物。二战后,随着经济的发展,人的心理健康与心理障碍等问题日益凸显出来,导致美国心理卫生运动和民权运动的兴起,从而为社区心理学的产生提供了实践的土壤。流行病学的调查研究、临床心理学的预防思想和心理学研究的生态学观点为社区心理学提供了分析的框架[3]。

　1964年,临床心理学界提出了三种不同预防水平的理论。第一级预防理论指通过调查研究,找出引起社区流行病的原因,采取有效措施,尽可能消除产生心理障碍的环境因素,使社区中心理不健康现象或精神疾患的发生率降低。第二级预防理论针对尚未出现任何症状但已经确认处于危险之中的群体的预防。例如,可以把个体撤离那种造成身心伤害的恐怖区域,也可以采取措施提高个体自身的免疫能力。第三级预防理论针对社区中有心理障碍的病人,力争缩短症状的持续期,并降低疾病的破坏性,为病人创造良好的社会回归环境[4]。正是这种强调社区背景和群体治疗流行病的预防观点,在更好的水平上解决了一般医学和临床治疗所无法解决的问题,从而促进了社区心理学的诞生。

　一般认为,社区心理学诞生的标志是1965年5月在Massachusetts的Swampscott市举行的社区心理学会议。在斯维姆斯哥特会议上,产生了创建一个新的研究领域--社区心理学的呼声。社区心理学关注?在复杂的交互做作用过程中,连接个体行为和社会系统的心理学过程? [5]。第二年美国心理学会成立了社区心理学分会(第27分会)。20世纪70年代早期,美国开始出版《美国社区心理学报》和《社区心理学报》,各种教科书也相继问世[6]。

　真正标志美国的社区心理学在学科建设上取得独立地位的是1975年4月在美国德克萨斯州Austin市召开的学术研讨会。会议将预防与促进、社会行动与公平、尊重多样性作为主题,并讨论了社区心理学家的培训模式,促进了社区心理学同社区心理卫生领域的分离,使社区心理学真正走向学科独立和特色化发展[7]。

　1987年,美国心理学会把社区心理学分会的名称改为?社区研究与行动学会?(SCRA),使美国的社区心理学走向多学科合作并更加重视行动研究的新阶段。

　目前,社区心理学作为一个在社区公共生活与民主决策中具有重要渗透力的应用学科,对美国的社会生活正在发挥着越来越深刻的影响。欧洲社区心理学的出现比北美晚10年,英国于1976年和1986年相继出版了Bender M.的《社区心理学》和Koch H.的《社区临床心理学》,1991年创办了《社区和应用社会心理学报》[8]。在拉丁美洲,1975年波多黎各大学心理学系最早开设了名为社区心理学的课程,80年代之后拉丁美洲许多国家的社区心理学不断得到发展[9]。

　社区心理学的学科概况

　社区心理学的研究对象:社区心理学关注的是个体与社区、社会的关系,关心的是对现实生活中的人的理解,社区心理学家致力于应用基于这种理解的知识来改善和增进人的生活质量,目的是理解人和帮助人。社区心理学既是心理学的分支科学之一,又是一种助人的职业,社区心理学是力图在人们的真实背景和社会系统中理解和帮助人的学科及其实践。社区心理学的对象是人与社会背景的交界面,是一个不可分割的格式塔,是情境人[10]。为了理解个体、社区和社会的联系,社区心理学进行了生态学水平分析。

　社区心理学的基本观点:社区心理学服务和干预的重心是增进个人和社区现有的心理防御力,发展和提高人们的能力而不是治疗人们的病理和缺陷。以预防和早期干预为重点,可以大大减少要求给予心理及药物治疗的人数。因此,社区心理学家的工作应该聚焦于一级预防(预防心理问题出现)和二级预防(在心理症状的早期阶段进行干预),而不是三级预防(对官能障碍的治疗等)[11]。

　人与环境相互作用观是社区心理学家十分认同的观点。社区心理学者十分认同Lewin的行为公式B=f(P,E),即为人的行为是个人、环境及其相互作用的函数。西方心理学普遍存在着重视P成分而轻视E 成分的现象[12]。社区心理学主张把人的心理和行为与他们所处的社会背景以及社会系统联系起来,认同人与环境的相互作用,从而力图消除个人主义的偏差[13]。社区心理学认为人们与他们所处的环境之间的关系多数是带有回报性的,人们与所处的环境之间构成了一种整体的、不可分割的、双向的影响。

　社区心理学的研究方法:社区心理学与其他学科、非专业人员的合作态度,决定了其研究方法的多样性。[14]参与观测法,指研究者?加入?社区,假设内部和外部视角,和成员一起生活、工作;个体定性访谈法,是以合作方法、开放式问题来消除参与者语言和经验的影响,集中于小样本研究;社区个案研究法,是一段时间研究单个组织或社区的方法;定量观测法,是从大样本中进行标准数据的测量和统计分析;随机区组实验法,则是通过控制组和标准化进行的社会革新[15]。

　社区心理学与相关学科的比较:社区心理学与临床心理学的关系。社区心理学是一门新兴的独立的学科,不能将其视为临床心理学的一个发展领域,甚至是一个分支。二者既区别,又联系。两者的区别主要表现在:①社区心理学强调社区环境和系统对个体心理健康的影响;而临床心理学强调对个体疾病的诊断、咨询与治疗。②社区心理学注重问题行为或心理失调的事先预防,带有主动性;而临床心理学注重心理障碍或心理疾病的事后治疗,具有被动性。③社区心理学重视人的潜能,鼓励个体参与解决自己心理问题的方案中,专家和居民是平等的合作关系;而临床心理学把治疗焦点放在个体的缺陷上,忽视个体的潜能,专家与病患是医患关系。④社区心理学干预工作通常是由非心理学工作者或非专业工作者来完成;而临床心理学干预工作通常是由取得资格认定的临床心理学专家来完成。⑤社区心理学的研究以多重层面展开,强调跨学科间的合作;临床心理学虽然也强调多学科合作模式,但仅限于重视并综合其他学科的研究成果。⑥社区心理学把基于社区合作的行动研究视为自己的活力所在;而临床心理学把临床实践看作本学科专业建设与发展的核心问题。社区心理学与临床心理学存在着很多交叉和融合,两者都关注人的心理健康问题,具有许多共同的研究主题,在定量研究方法上也存在较多的交叉。

　社区心理学与社会心理学的关系。二者在以下方面存在区别:①在研究方法上,社区心理学把基于社区合作的行动研究视为自己的活力所在;社会心理学虽然也涉及行动研究,但它在发展历程中主要采用实验法。②社区心理学把预防问题行为、促进社会能力作为自己的研究主线,其应用与服务色彩较浓;社会心理学虽然也涉及心理学原理在社会生活中的实际应用,但主要偏重一般原理和规律的探讨。③社区心理学注重从中观层次来解释和说明社会心理问题及其机制;社会心理学虽然理想目标是从宏观层次来解释和说明社会心理问题及其机制,但从其发展历史来看,从某种程度上说是一种?放大了的个体心理学?。④社区心理学同临床心理学中的心理健康服务存在较多交叉;社会心理学同社会学中的人际交往、社会变迁等领域存在较多交叉。社区心理学与社会心理学也是密切联系的。二者都关注人的社会能力发展及和谐社会建设问题,注重社会因素对个体心理行为的影响。另外,两者都十分重视本土化问题,因为两者都依附于具体国别的社会文化传统,都是为了处理及解释具体国别的社会问题和促进公民的健康发展[16]。

　社区心理学有其可取之处:社区心理学试图克服西方心理学的个体主义的偏差,有意将个人还原到社会生活情境之中,主张情境人的理论观点,认为人的行为与他的背景和系统是不能够分离的、相互作用的关系,这一基本观点是符合实际的。社区心理学也存在一些不足之处。社区心理学带有西方主流价值观的烙印,他们主张的情境人、人与环境的互动理论等仍然是以个体为本位、以个人为出发点的,忽视或者是有意回避社会政治、经济等系统。

　西方的心理健康系统经历了由专业医疗机构到社区咨询和治疗机构的转变,强调预防和培养人的适应能力。在社区建设中强调公民参与,社区构建和授权,强调理解和尊重人的多样性,倡导建设生态化的社区。这些理念对于中国心理健康系统的发展和完善,建设新型和谐社区,建设有中国特色的社区心理学都有深刻的意义和重大的价值。社区心理学的参与观测,个体定性访谈等研究方法极大丰富了社区研究的方法,为客观、真实、有效的进行社区干预和预防,提高人的适应能力和胜任能力提供了有效的研究方法。在吸收和借鉴国外社区心理学的理念、方法的基础上,挖掘我国的文化传统,研究和发展出适应中国社区的理论和方法,可以丰富我国的心理学理论研究,同时为社区建设提供理论依据。

　参考文献

　1 车文博,主编.当代西方心理学新词典[M].长春:吉林人民出版社,2001.

　2 3、16 刘盛敏,陈永胜.西方社区心理学若干理论问题探讨[J].宁波大学学报(教育科学版),2007,29(5):16-22.

　4 冯增俊.美国社区心理学概述[J].心理学动态,1989,2:45-55.

　5 Bennett C.C.,Anderson L.S.,Cooper S.,et al.Community Psychology: A report of the Boston Conference on the Education of Psychologists for Community Mental Health.Boston: Boston University Press,1966.

　6 Duffy K.G.,Wong F.Y.社区心理学[M].世界图书出版公司,2007.

　7 Dalton J.H.,Elias M.J.,Wandersman A.Community psychology: Linking individuals and community[M].Belmont:Wadsworth /Thomson Learning,2001.

　8 佐斌.西方社区心理学的发展及述评[J].心理学动态,2001,9(1):71-76.

　9 Montero R.H.Parallel Lives:Community Psychology in Latin America and the United States[J].American Journal of Community Psychology,1996,24(5):589-605.

　10 Orford J.Community Psychology:Theory and Practice[J].Chichester:Wiley,1992.

　11 Glenwick D.S.Community Psychology Perspectives on Delinquency[J].Criminal Justice and Behavior,1988,15(3):276-285.

　12 Tuner J.,Oakes P.The significance of the social identity concept for social psychology with reference to individualism,interactionism and social influence[J].British Journal of Social Psychology,1986,25:237-25.

　13 Heller K.The Return to Community[J].American Journal of Community Psychology,1989,(17):1-16.

　14 Kenneth I.Maton,Douglas D.Perkins,Susan Saegert.Community Psychology at the Crossroads:Prospects for Interdisciplinary Research[J].Am J Community Psychol (2006) 38:9-21.

　15 王广新.西方现代社区心理学述评[J].吉林师范大学学报(人文社会科学版),2008,3:90-93.

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我对大学生心理学的认识

现在好像各个高校都纷纷开设心理学这一课程，虽然不是必修课，但是从大家纷纷报名抢修这门课来看我们心理学这门课还是比较热门的。早在高中的时候就听我几个同学说大学要必修的一门课就是心理学，当时我以为大学生心理学就是一门必修课，因为从比较引人注目的马加爵事件可以看出心理学的重要意义。首先我认为马加爵杀人固然有错，但是我们不能忘了是他的室友百般侮辱，包括对他精神和肉体的折磨，以至于使他再也无法忍受才酿成了这一惨剧，所以说是双方的心理扭曲造成了这一悲剧。他的室友因为有钱而高高在上没有顾及到他的感受，这种歧视本就是心理变态的一种体现，这种心理很容易给他人和自己造成比较大的麻烦。再说马加爵，从对他的介绍来看，我能比较强烈得感受到他的自卑感。也难怪，这种现象还是比较常见的，但是只是这种极端的报复是一种对人性的否定，其恶劣程度远比他们要强。明明可以有其他的解决方法，为何要一意孤行？以此一例我们大概能感受到大学生心理学对每个人的重要意义。

从近代社会以来由于社会进步突飞猛进和社会节奏的加快导致了人们思想观念发生了很大的改变。紧张的就业坏境，越来越疏远的人际关系，导致了人们的感情变得复杂善变，在这善变的情绪之中不可避免得出现有些变异。学过生物的都知道，变异许多都是中性的，但是这些中性变异累积之后就会出现产生对人有害的变异，心理变异也是类似的。大学生马上就面临走向社会的压力，作为一个相对比较特殊的群体，面临着自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何帮助我们这一群体避免或者消除上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题。

在此我们先了解一下健康心理的定义：心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。而心理障碍我认为主要是情绪的不稳定，这里包括了情绪的两种极端的情况。凡事看开一些，放下一些好像算是对心理障碍治疗的一种相对朴素的办法。

心理学的意义毋庸置疑，每个人情绪都会波动，波动情绪当然有有益和有害的，当一种有害情绪频繁出现时，如果不加以引导情况就可能进一步恶化。但是当我们这一负面情绪被别人明显发现时基本上可以说有些晚了，而且许多还不一定会被他人发现。所以就必须强调解决心理障碍必须主动一些，只有这样才不会到亡羊补牢的境地。开设心理学这一课堂有利于帮助我们自己发现自己身上存在的一些心理缺陷，重新发现自己。在这之后可以去求助心理老师或者自己寻找一些方法自我调节的方法。

当然为了提高并进一步促进我们的心理健康，我从网上找了以下几条建议：

第一，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。

第二，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。

第三，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。

1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

3、保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们能够认识大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。

4、保持良好的环境适应能力。对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。

第四，积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。

第五，求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。心理老师具备了较雄厚的理论功底和生活实践经验，对学生所面临的心理问题具有良好的解答方式和处理技巧。大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。

最后我想引用一下梁启超先生的少年中国说“少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄于地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵，我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春。

非常高兴能与大家分享这些有关“健康心理学论文”的信息。在今天的讨论中，我希望能帮助大家更全面地了解这个主题。感谢大家的参与和聆听，希望这些信息能对大家有所帮助。

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